6- Sarılmak Daha Genç Görünmenizi ve Hissetmenizi Sağlar
Yaşlanmaya karşı açtığınız savaşa daha fazla sarılmayı da ekleyebilirsiniz “Sarılmanın, mutluluk hormonları üzerindeki etkisi nedeniyle yaşlanma karşıtı avantajlarından faydalanabilirsiniz.
Sarılırken belirli hormonların üretimindeki artış – özellikle oksitosin ve serotonin – kişinin daha iyi uyumasına ve genel olarak daha sağlıklı ve doğru seçimler yapmasına neden olur, bu da yaşlanma belirtilerinin azalmasına yol açabilir.
Dopamin : Bireyin kendini iyi hissetmesini sağlayan zevk hormonudur.
Serotonin: Ruh halini yükselten, kaygıyı kontrol eden ve yalnızlık duygularını azaltan antidepresan hormondur.
Oksitosin : Stresi azaltan ve kalp sağlığını artıran aşk hormonudur . Ayrıca kilo vermeye yardımcı olur, tansiyonu düşürür , hastalıklarla savaşır, libidoyu artırır, stresi azaltır ve bize rahatlık hissi verir.
Geri bildirim: Dünya Kitap Hediye Günü “Bir Kitap Hediye Edin!”