Dişlerinize Zarar Veren 6 Yiyecek
Dişlerinize Zarar Veren 6 Yiyecek
Bu yiyeceklerin bir kısmını her gün dişlerinize ciddi şekilde zarar vereceğinden emin olabilirisiniz. Diş minesini ve diş dolgularını zarardan korumak için çok uğraşıyorsan, aşağıdaki 6 besinden uzak durmanız gerekiyor.
Limon
Tüm ekşi meyveler (limon, portakal, greyfurt) dişler için zararlıdır. 10 yıldan fazla bir süre önce, bilim adamları diş minesine olumsuz etkilerini kanıtladılar. Bununla birlikte, bu ürünleri terk etmek delilik olacaktır: çok fazla vitaminleri var! ekşi olan bir şeyi yedikten sonra dişlerimizi fırçalamaya çalışırız. Ancak bunu asla hemen yapmayın, 20 dakika bekleyin, aksi takdirde asitler mineyi “aşındırır”.
Toffees
Ağızda uzun süre kalan ve dişlere yapışabilen lezzetli ve yumuşak her şey (kahve, karamel, lolipop, tatlı), Streptococcus mutans bakterilerine ilk önce diş minesini yok eden şekeri aside dönüştürmek için yeterli zaman verir ve sonra diş maddesine ulaşır.
Gazlı içecek
Kimse soda içmeye hayır demez, ancak diş hekimleri bu durumda yüksek sesle bağırıyor: Sodalı içeceklere genellikle limon asidi de eklenir. Bunun diş minesine ne kadar zararlı olduğunu biliyoruz.
Spor içecekleri
Bir çoğu spor içeceklerinin sağlıklı yaşam tarzı ile eş anlamlı olduğunu düşünüyor. Sporcuların her zaman beslenmelerine dikkat ettikleri söylenir.
Bu tür içecekler genellikle daha fazla içmeye, kaybedilen enerjiyi daha hızlı doldurmaya ve vücudu dehidrasyondan kurtarmaya zorlayan şekerler içerir. Egzersizden 20 dakika önce ve egzersiz sırasında alınması önerilir.
Tuzlu kraker ve çubuk kraker
Birçok kişi tarafından sevilirler. Bununla birlikte, kurabiyeler üzerindeki büyük tuz parçaları emayeyi çizer ve sıklıkla dişler arasında sıkışır ve iltihaplanmaya neden olur.
Patlamış mısır
Mağazada satılan hazır patlamış mısır özellikle tehlikelidir: genellikle pratikte çiğnenemeyen aşırı pişmiş mısır parçaları içerir. İçerisinde kalan mısır dolgusu sert olduğu için dolgulara ve hatta dişlerinize veda etmeye hazır olun.
- Tükenmişlik Sendromu Nedir? Nasıl Önlenir? - 13 Şubat 2022
- Göğüslerinizi Nasıl Kontrol Edebilirsiniz? - 12 Ocak 2022
- İlacınızı Almayı Hatırlamanın Yolları - 26 Kasım 2021
Geri bildirim: Evde diş beyazlatma yöntemleri zararlı mı?
Geri bildirim: Ağız ve diş bakımı nasıl olmalı? Doğru bilinen yanlışlar